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食物热量
鲜虾花蛤芝士焗米饭的热量和减肥功效
鲜虾花蛤芝士焗米饭
热量：
645
千卡
脂肪：
2.2克
蛋白质：
30.5克
碳水化合物：
17.54克
钠：
599.9毫克
钙：
227.7毫克
铁：
13.01毫克
钾：
701毫克
鲜虾花蛤芝士焗米饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
花蛤
克
293
千卡
62
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
总量
1118
克
鲜虾花蛤芝士焗米饭热量/卡路里
645
千卡
热量645千卡,相当于
木管乐器
322分钟消耗的热量
120
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热量645千卡,相当于木管乐器322分钟消耗的热量120