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食物热量
腊八粥的热量和减肥功效
腊八粥
热量：
3683
千卡
脂肪：
10.73克
蛋白质：
42.93克
碳水化合物：
435.18克
钠：
29.1毫克
钙：
995毫克
铁：
56.75毫克
钾：
1720毫克
腊八粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
栗子
克
564
千卡
185
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
香米
克
559
千卡
335
千卡
总量
1266
克
腊八粥热量/卡路里
3683
千卡
热量3683千卡,相当于
滑板
737分钟消耗的热量
300
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热量3683千卡,相当于滑板737分钟消耗的热量300