火腿菌菇焗饭的热量

火腿菌菇焗饭的热量和减肥功效

火腿菌菇焗饭热量：2479 千卡
脂肪：218.83克
蛋白质：70.76克
碳水化合物：71.13克
钠：1027.5毫克
钙：956毫克
铁：22.75毫克
钾：3496毫克

火腿菌菇焗饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
口蘑	克	445千卡	242千卡
黄油	克	178千卡	888千卡
淡奶油	克	1406千卡	873千卡
米饭	克	230千卡	115千卡
马苏里拉奶酪	克	181千卡	302千卡
总量	730克	火腿菌菇焗饭热量/卡路里2479千卡
热量2479千卡,相当于乐队演奏620分钟消耗的热量240

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