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食物热量
海鲜烩饭的热量和减肥功效
海鲜烩饭
热量：
1149
千卡
脂肪：
3.4克
蛋白质：
61.7克
碳水化合物：
119.64克
钠：
454.4毫克
钙：
290毫克
铁：
9.61毫克
钾：
1547毫克
海鲜烩饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
虾
克
279
千卡
93
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
豌豆粒
克
228
千卡
313
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
1483
克
海鲜烩饭热量/卡路里
1149
千卡
热量1149千卡,相当于
吃东西
574分钟消耗的热量
120
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热量1149千卡,相当于吃东西574分钟消耗的热量120