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食物热量
莲子银耳汤的热量和减肥功效
莲子银耳汤
热量:
790
千卡
脂肪:
3.43克
蛋白质:
28.03克
碳水化合物:
247.98克
钠:
337.9毫克
钙:
163毫克
铁:
11.85毫克
钾:
2390毫克
莲子银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
455
克
莲子银耳汤热量/卡路里
790
千卡
热量790千卡,相当于
马路散步
395分钟消耗的热量
120
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