海带豆腐味噌汤的热量

海带豆腐味噌汤的热量和减肥功效

海带豆腐味噌汤热量：517 千卡
脂肪：9.14克
蛋白质：49.3克
碳水化合物：83.36克
钠：521.8毫克
钙：254毫克
铁：6.28毫克
钾：839毫克

海带豆腐味噌汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
豆腐	克	240千卡	81千卡
海带	克	27千卡	13千卡
豆芽	克	187千卡	101千卡
菌菇	克	28千卡	20千卡
海苔	克	21千卡	177千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
总量	894克	海带豆腐味噌汤热量/卡路里517千卡
热量517千卡,相当于板球103分钟消耗的热量300

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