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食物热量
西班牙海鲜饭的热量和减肥功效
西班牙海鲜饭
热量：
1366
千卡
脂肪：
6.3克
蛋白质：
63.9克
碳水化合物：
40.2克
钠：
901.9毫克
钙：
224毫克
铁：
17.05毫克
钾：
576毫克
西班牙海鲜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛤蜊
克
236
千卡
62
千卡
青口
克
409
千卡
86
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
三文鱼
克
273
千卡
133
千卡
意大利米
克
224
千卡
115
千卡
总量
1556
克
西班牙海鲜饭热量/卡路里
1366
千卡
热量1366千卡,相当于
排舞
304分钟消耗的热量
270
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热量1366千卡,相当于排舞304分钟消耗的热量270