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食物热量
茄汁蘑菇烩饭的热量和减肥功效
茄汁蘑菇烩饭
热量：
372
千卡
脂肪：
0.84克
蛋白质：
6.98克
碳水化合物：
31.69克
钠：
72毫克
钙：
16.7毫克
铁：
1.7毫克
钾：
230毫克
茄汁蘑菇烩饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
700
克
茄汁蘑菇烩饭热量/卡路里
372
千卡
热量372千卡,相当于
晾衣服
186分钟消耗的热量
120
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热量372千卡,相当于晾衣服186分钟消耗的热量120