黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜的热量

黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜的热量和减肥功效

黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜热量：1245 千卡
脂肪：201.82克
蛋白质：62.75克
碳水化合物：116.61克
钠：10068.4毫克
钙：1023毫克
铁：33.25毫克
钾：2165毫克

黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠菜	克	39千卡	17千卡
盐	克	4千卡	59千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
麻油	克	168千卡	886千卡
老干妈	克	197千卡	598千卡
黑豆	克	300千卡	341千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
总量	502克	黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜热量/卡路里1245千卡
热量1245千卡,相当于洗车415分钟消耗的热量180

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