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食物热量
减肥大拌菜的热量和减肥功效
减肥大拌菜
热量：
244
千卡
脂肪：
1.5克
蛋白质：
9.47克
碳水化合物：
39.8克
钠：
281.5毫克
钙：
227毫克
铁：
12.01毫克
钾：
1337毫克
减肥大拌菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦菊
克
48
千卡
35
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
小西红柿
克
60
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
总量
987
克
减肥大拌菜热量/卡路里
244
千卡
热量244千卡,相当于
水中柔软体操
61分钟消耗的热量
240
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热量244千卡,相当于水中柔软体操61分钟消耗的热量240