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食物热量
爆炒鱿鱼卷的热量和减肥功效
爆炒鱿鱼卷
热量：
406
千卡
脂肪：
1.53克
蛋白质：
19.48克
碳水化合物：
65克
钠：
1295.7毫克
钙：
85毫克
铁：
2.07毫克
钾：
409毫克
爆炒鱿鱼卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
300
千卡
75
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鱼露
克
27
千卡
150
千卡
总量
695
克
爆炒鱿鱼卷热量/卡路里
406
千卡
热量406千卡,相当于
跳舞
85分钟消耗的热量
288
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热量406千卡,相当于跳舞85分钟消耗的热量288