椰香南瓜盅的热量

椰香南瓜盅的热量和减肥功效

椰香南瓜盅热量：2232 千卡
脂肪：6.3克
蛋白质：36.91克
碳水化合物：416克
钠：356.2毫克
钙：451毫克
铁：24.73毫克
钾：2104毫克

椰香南瓜盅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小南瓜	克	71千卡	22千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
葡萄干	克	181千卡	341千卡
百合干	克	79千卡	343千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
总量	1025克	椰香南瓜盅热量/卡路里2232千卡
热量2232千卡,相当于小轮自行车263分钟消耗的热量510

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