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食物热量
青椒肉丝蛋炒饭的热量和减肥功效
青椒肉丝蛋炒饭
热量:
427
千卡
脂肪:
10.61克
蛋白质:
17.86克
碳水化合物:
42.42克
钠:
251.9毫克
钙:
104毫克
铁:
5.25毫克
钾:
605毫克
青椒肉丝蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青椒
克
25
千卡
22
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
464
克
青椒肉丝蛋炒饭热量/卡路里
427
千卡
热量427千卡,相当于
越野摩托
107分钟消耗的热量
240
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