鲜蔬腊肉焗饭的热量

鲜蔬腊肉焗饭的热量和减肥功效

鲜蔬腊肉焗饭热量：1610 千卡
脂肪：80.9克
蛋白质：39.1克
碳水化合物：91.53克
钠：122毫克
钙：105毫克
铁：9毫克
钾：1485毫克

鲜蔬腊肉焗饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
红椒	克	138千卡	212千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
腊肉	克	1107千卡	692千卡
总量	770克	鲜蔬腊肉焗饭热量/卡路里1610千卡
热量1610千卡,相当于采花537分钟消耗的热量180

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