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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
619
千卡
脂肪：
26.73克
蛋白质：
71.67克
碳水化合物：
186.95克
钠：
5189.6毫克
钙：
1970毫克
铁：
60.6毫克
钾：
2022毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
猪里脊
克
77
千卡
153
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大米
克
235
千卡
391
千卡
糯米
克
71
千卡
355
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
虾皮
克
15
千卡
153
千卡
总量
322
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
619
千卡
热量619千卡,相当于
哑铃
206分钟消耗的热量
180
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热量619千卡,相当于哑铃206分钟消耗的热量180