腊肉糯米饭的热量

腊肉糯米饭的热量和减肥功效

腊肉糯米饭热量：1608 千卡
脂肪：68.82克
蛋白质：28.9克
碳水化合物：94.65克
钠：3044.4毫克
钙：165毫克
铁：7.51毫克
钾：559毫克

腊肉糯米饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米	克	888千卡	355千卡
腊肉	克	692千卡	692千卡
冬笋	克	14千卡	28千卡
榨菜	克	14千卡	27千卡
总量	450克	腊肉糯米饭热量/卡路里1608千卡
热量1608千卡,相当于健美操345分钟消耗的热量280

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