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食物热量
南瓜盅的热量和减肥功效
南瓜盅
热量：
613
千卡
脂肪：
2.6克
蛋白质：
31.17克
碳水化合物：
27.64克
钠：
58.4毫克
钙：
55毫克
铁：
3.21毫克
钾：
776毫克
南瓜盅
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉
克
426
千卡
125
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
1075
克
南瓜盅热量/卡路里
613
千卡
热量613千卡,相当于
跆拳道
61分钟消耗的热量
600
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热量613千卡,相当于跆拳道61分钟消耗的热量600