| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 豌豆 | 克 | 67千卡 | 334千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 331克 | 番茄虾仁锅巴热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡,相当于跳板跳水291分钟消耗的热量180 | |||||
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