| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | ||
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | ||
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | ||
| 肉蔻 | 克 | 14千卡 | 465千卡 | ||
| 草果 | 克 | 4千卡 | 56千卡 | ||
| 酱汁 | 克 | 40千卡 | 79千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 手撕牛肉热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡,相当于高尔夫球125分钟消耗的热量300 | |||||
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