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食物热量
炒血糯八宝饭的热量和减肥功效
炒血糯八宝饭
热量：
1608
千卡
脂肪：
122.3克
蛋白质：
51.3克
碳水化合物：
255.1克
钠：
48.2毫克
钙：
218毫克
铁：
12.7毫克
钾：
1703毫克
炒血糯八宝饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
239
千卡
341
千卡
糯米
克
248
千卡
355
千卡
蜜枣
克
32
千卡
321
千卡
核桃仁
克
713
千卡
654
千卡
瓜子仁
克
376
千卡
606
千卡
总量
321
克
炒血糯八宝饭热量/卡路里
1608
千卡
热量1608千卡,相当于
仰卧起坐
201分钟消耗的热量
480
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热量1608千卡,相当于仰卧起坐201分钟消耗的热量480