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食物热量
香芹鲷鱼拌饭的热量和减肥功效
香芹鲷鱼拌饭
热量:
634
千卡
脂肪:
2.03克
蛋白质:
24.31克
碳水化合物:
66.15克
钠:
1318.8毫克
钙:
99毫克
铁:
2.49毫克
钾:
809毫克
香芹鲷鱼拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
鲷鱼
克
278
千卡
100
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鱼露
克
27
千卡
150
千卡
总量
748
克
香芹鲷鱼拌饭热量/卡路里
634
千卡
热量634千卡,相当于
溜旱冰
85分钟消耗的热量
450
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