荷叶糯米蒸排骨的热量

荷叶糯米蒸排骨的热量和减肥功效

荷叶糯米蒸排骨热量：1930 千卡
脂肪：137.59克
蛋白质：49.31克
碳水化合物：269.33克
钠：899.9毫克
钙：848毫克
铁：12.81毫克
钾：318.3毫克

荷叶糯米蒸排骨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米	克	1211千卡	355千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
排骨酱	克	56千卡	150千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
十三香	克	28千卡	348千卡
色拉油	克	503千卡	898千卡
荷叶	克	84千卡	246千卡
总量	500克	荷叶糯米蒸排骨热量/卡路里1930千卡
热量1930千卡,相当于深蹲482分钟消耗的热量240

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