五彩扁豆饭的热量

五彩扁豆饭的热量和减肥功效

五彩扁豆饭热量：3298 千卡
脂肪：53.1克
蛋白质：66.4克
碳水化合物：236.5克
钠：268.7毫克
钙：1827毫克
铁：94.8毫克
钾：1616毫克

五彩扁豆饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	1760千卡	391千卡
扁豆	克	848千卡	339千卡
胡萝卜	克	74千卡	37千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
总量	1035克	五彩扁豆饭热量/卡路里3298千卡
热量3298千卡,相当于烤面包1319分钟消耗的热量150

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有