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食物热量
闽南咸稀饭的热量和减肥功效
闽南咸稀饭
热量：
3269
千卡
脂肪：
43.1克
蛋白质：
152.1克
碳水化合物：
118.7克
钠：
602.4毫克
钙：
1251毫克
铁：
59.2毫克
钾：
2146毫克
闽南咸稀饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
1173
千卡
391
千卡
排骨
克
1254
千卡
264
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
海蛎干
克
137
千卡
370
千卡
干贝
克
119
千卡
264
千卡
总量
1713
克
闽南咸稀饭热量/卡路里
3269
千卡
热量3269千卡,相当于
蹲起
817分钟消耗的热量
240
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热量3269千卡,相当于蹲起817分钟消耗的热量240