日式照烧鸡排饭的热量

日式照烧鸡排饭的热量和减肥功效

日式照烧鸡排饭热量：521 千卡
脂肪：104.71克
蛋白质：11.52克
碳水化合物：127.29克
钠：6910.4毫克
钙：166毫克
铁：13.91毫克
钾：908毫克

日式照烧鸡排饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
酱油	克	23千卡	63千卡
清酒	克	133千卡	39千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
姜	克	14千卡	46千卡
香油	克	142千卡	886千卡
黑胡椒	克	5千卡	67千卡
总量	483克	日式照烧鸡排饭热量/卡路里521千卡
热量521千卡,相当于舞厅116分钟消耗的热量270

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