蓝莓酸奶司康的热量

蓝莓酸奶司康的热量和减肥功效

蓝莓酸奶司康热量：1027 千卡
脂肪：103.13克
蛋白质：16.14克
碳水化合物：260.9克
钠：10114.5毫克
钙：267毫克
铁：4.1毫克
钾：589毫克

蓝莓酸奶司康热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄油	克	266千卡	888千卡
低筋面粉	克	531千卡	354千卡
泡打粉	克	7千卡	178千卡
蓝莓酱	克	20千卡	56千卡
白糖	克	98千卡	392千卡
盐	克	1千卡	59千卡
酸奶	克	104千卡	104千卡
总量	345克	蓝莓酸奶司康热量/卡路里1027千卡
热量1027千卡,相当于单板滑雪163分钟消耗的热量378

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