苋莱皮蛋豆腐的热量

苋莱皮蛋豆腐的热量和减肥功效

苋莱皮蛋豆腐热量：584 千卡
脂肪：16.52克
蛋白质：56.52克
碳水化合物：17.59克
钠：5143.1毫克
钙：762毫克
铁：16.1毫克
钾：1113毫克

苋莱皮蛋豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
苋菜	克	63千卡	21千卡
豆腐	克	240千卡	81千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
虾米	克	91千卡	198千卡
总量	737克	苋莱皮蛋豆腐热量/卡路里584千卡
热量584千卡,相当于擦地154分钟消耗的热量228

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