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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1074
千卡
脂肪：
17.3克
蛋白质：
30.4克
碳水化合物：
96.2克
钠：
162毫克
钙：
104毫克
铁：
6.1毫克
钾：
594毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白米
克
581
千卡
361
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
总量
668
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1074
千卡
热量1074千卡,相当于
草地保龄球
358分钟消耗的热量
180
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热量1074千卡,相当于草地保龄球358分钟消耗的热量180