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食物热量
杂粮粥的热量和减肥功效
杂粮粥
热量：
1250
千卡
脂肪：
8.25克
蛋白质：
76.47克
碳水化合物：
345.96克
钠：
26.2毫克
钙：
1127毫克
铁：
66.5毫克
钾：
3985毫克
杂粮粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑豆
克
51
千卡
341
千卡
绿豆
克
66
千卡
329
千卡
红豆
克
99
千卡
329
千卡
糯米
克
213
千卡
355
千卡
大米
克
821
千卡
391
千卡
总量
335
克
杂粮粥热量/卡路里
1250
千卡
热量1250千卡,相当于
大提琴
625分钟消耗的热量
120
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热量1250千卡,相当于大提琴625分钟消耗的热量120