腊八粥的热量

腊八粥的热量和减肥功效

腊八粥热量：2405 千卡
脂肪：34.02克
蛋白质：68.4克
碳水化合物：373.86克
钠：64.2毫克
钙：273毫克
铁：26.02毫克
钾：3153毫克

腊八粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
江米	克	870千卡	348千卡
大黄米	克	356千卡	356千卡
小米	克	181千卡	361千卡
花生米	克	504千卡	298千卡
黑豆	克	300千卡	341千卡
龙眼干	克	194千卡	286千卡
总量	725克	腊八粥热量/卡路里2405千卡
热量2405千卡,相当于化妆1202分钟消耗的热量120

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