家庭版简易烤鱼的热量

家庭版简易烤鱼的热量和减肥功效

家庭版简易烤鱼热量：1114 千卡
脂肪：7.2克
蛋白质：50.4克
碳水化合物：68.74克
钠：727.7毫克
钙：530毫克
铁：14.5毫克
钾：1862毫克

家庭版简易烤鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲈鱼	克	605千卡	105千卡
莴苣	克	85千卡	27千卡
金针菇	克	64千卡	32千卡
地瓜	克	171千卡	57千卡
春笋	克	57千卡	19千卡
豆豉	克	132千卡	254千卡
总量	1743克	家庭版简易烤鱼热量/卡路里1114千卡
热量1114千卡,相当于斜板仰卧起坐258分钟消耗的热量259

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