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食物热量
蛋堡的热量和减肥功效
蛋堡
热量：
388
千卡
脂肪：
28.11克
蛋白质：
37.43克
碳水化合物：
59.01克
钠：
1687毫克
钙：
194毫克
铁：
4.67毫克
钾：
1334毫克
蛋堡
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
汉堡胚
克
157
千卡
262
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
生菜
克
1
千卡
27
千卡
紫甘蓝
克
1
千卡
19
千卡
总量
215
克
蛋堡热量/卡路里
388
千卡
热量388千卡,相当于
打篮球
48分钟消耗的热量
480
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热量388千卡,相当于打篮球48分钟消耗的热量480