海鲜鸳鸯火锅的热量

海鲜鸳鸯火锅的热量和减肥功效

海鲜鸳鸯火锅热量：852 千卡
脂肪：27.89克
蛋白质：100.22克
碳水化合物：38.48克
钠：754.9毫克
钙：674毫克
铁：39.13毫克
钾：2287毫克

海鲜鸳鸯火锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
花蛤	克	93千卡	62千卡
小虾	克	28千卡	93千卡
羊肉	克	406千卡	203千卡
菠菜	克	3千卡	17千卡
茼蒿	克	11千卡	36千卡
豆腐	克	65千卡	81千卡
豆腐皮	克	246千卡	410千卡
总量	565克	海鲜鸳鸯火锅热量/卡路里852千卡
热量852千卡,相当于八段锦189分钟消耗的热量270

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