叉烧饭的做法的热量

叉烧饭的做法的热量和减肥功效

叉烧饭的做法热量：2288 千卡
脂肪：28.01克
蛋白质：49.16克
碳水化合物：163.52克
钠：1484.3毫克
钙：980毫克
铁：19.35毫克
钾：2948毫克

叉烧饭的做法热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
白米	克	903千卡	361千卡
上海青	克	795千卡	286千卡
叉烧肉	克	491千卡	279千卡
总量	773克	叉烧饭的做法热量/卡路里2288千卡
热量2288千卡,相当于开飞机1144分钟消耗的热量120

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