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食物热量
板栗杂粮粥的热量和减肥功效
板栗杂粮粥
热量：
2570
千卡
脂肪：
56.4克
蛋白质：
40.6克
碳水化合物：
221.5克
钠：
698.9毫克
钙：
919毫克
铁：
51.46毫克
钾：
1485毫克
板栗杂粮粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
红米
克
251
千卡
344
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
板栗
克
753
千卡
212
千卡
总量
756
克
板栗杂粮粥热量/卡路里
2570
千卡
热量2570千卡,相当于
高抬腿
257分钟消耗的热量
600
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热量2570千卡,相当于高抬腿257分钟消耗的热量600