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食物热量
午餐肉蛋炒饭的热量和减肥功效
午餐肉蛋炒饭
热量：
978
千卡
脂肪：
35.21克
蛋白质：
29.96克
碳水化合物：
42.22克
钠：
1194.5毫克
钙：
169毫克
铁：
5.35毫克
钾：
494毫克
午餐肉蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
四季豆
克
29
千卡
24
千卡
午餐肉
克
275
千卡
229
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
575
千卡
115
千卡
总量
809
克
午餐肉蛋炒饭热量/卡路里
978
千卡
热量978千卡,相当于
骑脚踏车
319分钟消耗的热量
184
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热量978千卡,相当于骑脚踏车319分钟消耗的热量184