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食物热量
卤牛肉盖饭的热量和减肥功效
卤牛肉盖饭
热量：
553
千卡
脂肪：
2.9克
蛋白质：
31.57克
碳水化合物：
11.13克
钠：
150.1毫克
钙：
177.7毫克
铁：
5.4毫克
钾：
928毫克
卤牛肉盖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青菜
克
34
千卡
15
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
牛肉
克
426
千卡
125
千卡
总量
1009
克
卤牛肉盖饭热量/卡路里
553
千卡
热量553千卡,相当于
迪斯科
123分钟消耗的热量
270
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热量553千卡,相当于迪斯科123分钟消耗的热量270