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食物热量
海鲜粥的热量和减肥功效
海鲜粥
热量：
839
千卡
脂肪：
11.71克
蛋白质：
37.56克
碳水化合物：
27.82克
钠：
474毫克
钙：
294毫克
铁：
4.85毫克
钾：
382毫克
海鲜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蟹肉
克
81
千卡
62
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
米饭
克
575
千卡
115
千卡
总量
874
克
海鲜粥热量/卡路里
839
千卡
热量839千卡,相当于
单板滑雪
133分钟消耗的热量
378
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热量839千卡,相当于单板滑雪133分钟消耗的热量378