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食物热量
山药瘦肉粥的热量和减肥功效
山药瘦肉粥
热量：
845
千卡
脂肪：
11.3克
蛋白质：
29.3克
碳水化合物：
91.6克
钠：
82.1毫克
钙：
872毫克
铁：
50.8毫克
钾：
903毫克
山药瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
587
千卡
391
千卡
瘦肉
克
172
千卡
143
千卡
山药
克
86
千卡
57
千卡
总量
420
克
山药瘦肉粥热量/卡路里
845
千卡
热量845千卡,相当于
上下蹲
211分钟消耗的热量
240
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热量845千卡,相当于上下蹲211分钟消耗的热量240