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食物热量
暖心海鲜粥的热量和减肥功效
暖心海鲜粥
热量：
2343
千卡
脂肪：
12.2克
蛋白质：
55.3克
碳水化合物：
90.5克
钠：
566.4毫克
钙：
1141毫克
铁：
63.7毫克
钾：
733毫克
暖心海鲜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
1955
千卡
391
千卡
海参
克
158
千卡
78
千卡
虾仁
克
48
千卡
48
千卡
瘦肉
克
143
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
1007
克
暖心海鲜粥热量/卡路里
2343
千卡
热量2343千卡,相当于
抹水泥
781分钟消耗的热量
180
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热量2343千卡,相当于抹水泥781分钟消耗的热量180