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食物热量
香炒什锦黑米饭的热量和减肥功效
香炒什锦黑米饭
热量：
416
千卡
脂肪：
20.41克
蛋白质：
29.76克
碳水化合物：
30.25克
钠：
936.2毫克
钙：
137毫克
铁：
7.15毫克
钾：
583毫克
香炒什锦黑米饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
560
克
香炒什锦黑米饭热量/卡路里
416
千卡
热量416千卡,相当于
山地车
50分钟消耗的热量
498
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热量416千卡,相当于山地车50分钟消耗的热量498