老板鱼炖豆腐的热量

老板鱼炖豆腐的热量和减肥功效

老板鱼炖豆腐热量：1406 千卡
脂肪：5.49克
蛋白质：38.2克
碳水化合物：52.11克
钠：444.7毫克
钙：304毫克
铁：5.98毫克
钾：1323毫克

老板鱼炖豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
老板鱼	克	900千卡	90千卡
豆腐	克	486千卡	81千卡
葱	克	3千卡	31千卡
姜	克	2千卡	46千卡
大蒜	克	13千卡	128千卡
香菜	克	2千卡	24千卡
总量	1635克	老板鱼炖豆腐热量/卡路里1406千卡
热量1406千卡,相当于滑雪201分钟消耗的热量420

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