薏仁燕麦腊八粥的热量

薏仁燕麦腊八粥的热量和减肥功效

薏仁燕麦腊八粥热量：1240 千卡
脂肪：14.4克
蛋白质：84.09克
碳水化合物：428.169999克
钠：27.4毫克
钙：392毫克
铁：33.42毫克
钾：2949毫克

薏仁燕麦腊八粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
燕麦	克	195千卡	389千卡
荞麦	克	169千卡	337千卡
赤小豆	克	162千卡	324千卡
糯米	克	355千卡	355千卡
小米	克	181千卡	361千卡
芸豆	克	13千卡	25千卡
绿豆	克	165千卡	329千卡
总量	400克	薏仁燕麦腊八粥热量/卡路里1240千卡
热量1240千卡,相当于烫衣服620分钟消耗的热量120

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