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食物热量
腊味煲仔饭的热量和减肥功效
腊味煲仔饭
热量：
1388
千卡
脂肪：
68.7克
蛋白质：
23.1克
碳水化合物：
33.43克
钠：
85毫克
钙：
79毫克
铁：
2.2毫克
钾：
258毫克
腊味煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
230
千卡
115
千卡
腊肉
克
1107
千卡
692
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
541
克
腊味煲仔饭热量/卡路里
1388
千卡
热量1388千卡,相当于
瑜珈
397分钟消耗的热量
210
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热量1388千卡,相当于瑜珈397分钟消耗的热量210