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食物热量
水煮牛肉的热量和减肥功效
水煮牛肉
热量：
784
千卡
脂肪：
2.95克
蛋白质：
39.67克
碳水化合物：
29.65克
钠：
334.5毫克
钙：
43毫克
铁：
7.6毫克
钾：
1013毫克
水煮牛肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉
克
500
千卡
125
千卡
豆芽
克
202
千卡
101
千卡
金针菇
克
48
千卡
32
千卡
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
总量
993
克
水煮牛肉热量/卡路里
784
千卡
热量784千卡,相当于
田径
105分钟消耗的热量
450
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热量784千卡,相当于田径105分钟消耗的热量450