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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
2452
千卡
脂肪:
21.7克
蛋白质:
35.7克
碳水化合物:
170.2克
钠:
70.5毫克
钙:
863毫克
铁:
53毫克
钾:
766毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
782
千卡
391
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
总量
824
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
2452
千卡
热量2452千卡,相当于
压腿
981分钟消耗的热量
150
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