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食物热量
兰香子水果奶昔的热量和减肥功效
兰香子水果奶昔
热量：
574
千卡
脂肪：
21.53克
蛋白质：
24.9克
碳水化合物：
88.74克
钠：
39.8毫克
钙：
270毫克
铁：
0.89毫克
钾：
586毫克
兰香子水果奶昔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
兰香子
克
49
千卡
324
千卡
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
苹果
克
157
千卡
52
千卡
牛奶
克
210
千卡
42
千卡
总量
993
克
兰香子水果奶昔热量/卡路里
574
千卡
热量574千卡,相当于
有氧拳击操
57分钟消耗的热量
600
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热量574千卡,相当于有氧拳击操57分钟消耗的热量600