将兰香子加适量水泡发。
准备香蕉去皮、苹果去皮去核切块备用。
适量泡发的兰香子分别装入杯中。
香蕉、苹果、牛奶放入搅拌机中,加盖搅拌半分钟。
装杯即食。
降血脂兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常,减少肠内胆固醇的吸收,进
应用凉开水或矿泉水来泡兰香子,充分进行搅拌约2-5分钟,让兰香子完全膨胀后,再加
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