五彩炒饭的热量

五彩炒饭的热量和减肥功效

五彩炒饭热量：1058 千卡
脂肪：77.9克
蛋白质：71.17克
碳水化合物：69.25克
钠：8266.5毫克
钙：343毫克
铁：18.06毫克
钾：940毫克

五彩炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
瘦肉	克	29千卡	143千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
腊肠	克	718千卡	584千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
米饭	克	115千卡	115千卡
总量	473克	五彩炒饭热量/卡路里1058千卡
热量1058千卡,相当于儿童足球151分钟消耗的热量420

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