荠菜蛋炒饭的热量

荠菜蛋炒饭的热量和减肥功效

荠菜蛋炒饭热量：1526 千卡
脂肪：177.69克
蛋白质：32.87克
碳水化合物：6.63克
钠：163毫克
钙：265毫克
铁：4.01毫克
钾：779毫克

荠菜蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
荠菜	克	63千卡	21千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
腊肉	克	1107千卡	692千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
总量	557克	荠菜蛋炒饭热量/卡路里1526千卡
热量1526千卡,相当于吹号角763分钟消耗的热量120

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